ザ・日記

今日はジムに行こうと思います。

最近トレーナーさんに筋トレのメニューを組んでもらい俄然やる気が出ている次第でございます。

トレーニング中には、ザバスのプロテインを飲んでいます。

ジム自体は９０分しかいれないので、筋トレが４５分、有酸素運動が４５分程度で行っております。

昔からキャシャなイメージだったので、鍛えてイメージアップをはかりたいと思いますね。


  

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